سلامی دوباره
صبحانه حاضر کردم با بچه ها خوردیم
خونه تمیز بود ،سینک هم خالی بود .
نشستیم پای تکالیف دختر جان و ارسال کردیم برای خانمش
ناهار خوردیم و جمع کردم
ناخن های پسر کوچولو رو تو خواب گرفتم (با بسم الله و از انگشت کوچک سمت چپ به انگشت کوچک سمت راست 😉)
شیری که دیشب جوشانده بودم و مقداری ماست درست کردم
و مقداری رو در پارچ ها ریختم برای مصرف روزانه
بعد هم یکی یکی بچه هارو حمام کردم با اعمال شاقه 😃
تر گل و ورگل فرستادم بیرون و سشوار کشیدم فکر کنم دو ساعت و نیم طول کشید 🤪 بدین صورت :
پسر کوچیکه رو بردم و بعد آب بازی شستم و آوردم بیرون موهاشو سشوار کشیدم و لباس گرم پوشیدم براش و بردمش کنار بخاری خوابوندمش .
بعد دخترم رو بردمو شستم و فرستادمش بیرون (این خانم خانما مستقله خودش کاراشو انجام میده )الحمدالله بابت وجودش تو زندگیم 🙏🤲
بعد آقا پسر بزرگه رو بردم و شستم و آوردم بیرون و سشوار و لباس و....
بعد هم خودم ،
ابروهامو و صورتم رو اصلاح کردم و دیگه زمانی نداشتم
سریع حاضر شدم رفتم باشگاه
برگشتم و باز با همسرم رفتیم بیرون و باز برگشتیم و باقالی که همسرم پخته بود رو برداشتیم و رفتیم خونه مادر همسرم (تنهایی نمیچسبید )
و بعد از برگشت شام خوردیم .
و اینگونه شد که خونه تمیز و سینک خالی صبح برعکس شده و الان هم خسته ام چند صفحه کتاب ابو باران رو بخونم و کلاهم رو بزارم سرم و بخوابم 🫡 همینقدر شیک و مجلسی 😁
چهار بار با هم بگیم الحمدالله رب العالمین؟
راستی خانما مربیمون گاهی رژیم بهمون میده ،این دفه رژیم سه روزه داد که من به شخصه توی یک روزو نصفی یک کلیو و ۸۰۰ کم کردم . میزارم براتون اگه خواستین امتحان کنید ولی فقط و فقط سه روز بیشتر نشه ها .
۳۰ گرم پنیر
دو خرما
دو عدد گردو
یک کف دست نان
یک لیوان چای
یک نوع میوه ساعت ۱۰
۱۲ تا ۱ ناهار یک لیوان خوراک لوبیا با قارچ یا بی قارچ با آبلیمو و روغن زیتون
۴ یک نوع میوه مثل صبح نباشه
شام دو عدد سفیده تخم مرغ با ۵ عدد زیتون با سه پر کاهو .
شبتون به عشق ❤️