مینیمالیست شدن یعنی چی؟

عزیزم لباس اونقد ارزش نداره که بخاطرش حالت بد باشه دونه دونه بیارشون ببین واسه چی دوسشون نداری با چیزای مختلف ست کن شاید خوشت بیاد مثلا اگه از رنگ یه تیشرت خوشت نمیاد تو نت بگرد ببین رنگ مکملش چیه اگه از اون رنگ چیزی داری باهاش ست کن حتی در حد یه گیره مو 

وقتی میپوشی نگو دوسش ندارم... مجبورم...بگرد یه دلیل واسه پوشیدنشون پیدا کن مثلا بگو بخاطر خدمت به طبیعت دور نمیندازم و می‌پوشم... چون گشاده و توش راحتم میپوشم... چون جنس پارچه‌ش خوبه می‌پوشم

احساس ما به خیلی از وسایل با تغییر کلمات تغییر میکنه

سلام الان پیامتون دیدم چشم صبح عکس می دم  

خیلی خوبه که من  تو خونه کلی باهاش دور می زنم نیازی نیست سریع لباس بپوشی 

یاخدا 

منم استرس گرفتم 

حق داری خواهر🥴

با لیست بفرستش خرید 

و ازش بخواه که خرید اضافه بر نیاز یا زیاد نداشته باشه 

منم اصلا دوست ندارم تا وقتی یه چیزی تموم نشده تو یخچال و فریزرم باز دوباره از همون قلم خرید داشته باشیم 

من جای شما باشم اصلا به اون باکس فکر نمیکنم 

سه دست لباس بیرون میذارم استفاده کنم هروقت هرکدوم کهنه شد باز یه دست دیگه از تو باکس درمیارم و تعویض میکنم اون قبلیم میندازم سطل آشغال.

تهش هرچی از اون باکس طی یکی دوسال آینده (یا هر مدت ) استفاده نشد میدم به نیازمند چون دیگه به یقین رسیدم اگه دوسشون داشتم و قابلیت پوشیدن داشتن ظرف این مدت استفاده میشدن 

من روفرشی خیلی به کارم میاد 

اکثرا استفاده میکنم به جای زیر سفره ای،چون بچه کوچیک دارم زود به زود کثیف میشه 

یه دونه هم دارم زمستونا وقتی بارون و برف میاد پهن میکنم جلو در ورودی حیاط به راهرو که آب و گل انتقال پیدا نکنه رو موکت و فرش راهرو

بهار و هروقت هوا خوب باشه میتونم یه ۱۲متری رو پهن کنم رو حیات و شام همونجا بخوریم حالا یا با مهمون یا خودمون . یا عصرا که هوا خوبه با بچه ها استراحت میکنیم و گاها کتاب میخونیم .

همون ۱۲ متری رو وقتی تو حیات میندازم میتونم شبا پشه بندمو همونجا پهن کنم که زیر پشه بندم پاره نشه

هروقتم بیرون بریم یه دونه تو صندوق عقب ماشین همیشه هست برای نشستن و تفریح تو پارک و بیابون و ‌....

یه روفرشی تقریبا خیلی استفاده شده هم هست که از بهار تا پاییز که میرم با بچه ها پیاده روی برگشتنی میندازم رو کالسکه و دوچرخه پسرم تا آفتاب فردا خرابشون نکنه هرچند زیر سایه درخت هستن ولی خب به خاطر چرخش آفتاب  

دوتا هم نو دارم سوغاتیه که تو کمد زیرزمینمونه،چون میدونم نیازم میشه نمیدم خروجی گذاشتم هرکدوم از این روفرشی ها در اثر استفاده دیگه خراب شد جایگزین کنم 

منم داشتم 

تو دوره های جراحی ذهن و کار رو ناخوداگاه ذهن ثبت نام کردم و رو عادتها و ترس ها و رفتارای اشتباهم و .... کار کردم و البته کار میکنم و پادکست گوش میدم تا این عادنهای اشتباه رو کم کم کنار بذارم و حتی سعی میکنم هر رفتار اشتباهی که تو زندگیم داشتم که تبدیل به عادت شده به بچه ها هم انتقالش ندم و راه درست رو انتخاب کنم 

الان هرچیم اضطراب و استرس بگیرم سمت خوراکی ها نمیرم 

بیشتر میرم پیاده روی یا کتاب خوندن یا با گوشی سرگرمم یا میرم به هرکی باهش حالم خوب میشه معاشرت میکنم مثل خونه عمه و عموم. یا نهایت میخوابم

میشه بیشتر توضیح بدید درباره ش ؟

یعنی چه جور عادتهایی؟

بله عزیزم

در مورد جایگزین کردن عادت های خوب به جای عادت های بد هست 

یه ساختمان بزرگ اتم از روی هم قرار گرفتن اتم های کوچک تر تشکیل شده 

حالا عادت های کوچیک و مفید هم نتایج بزرگ رو به همراه دارن 

حتی عادت های بد هم ....

بخاطر همین اسمش را اتمی گذاشته 

مثلاً اگر شما همیشه صبح زود بیدار بشی و شب هم زود بخوابی خب نتیجه خوب هم میبینی 

برعکسش هم صادقه 

آفرین به اراده ت عزیزم

اصلا

خب استفاده نکنین. مگه چند بار زندگی میکنیم که به جای فرش و مبلمون رویه ش رو ببینیم؟

بیشتر سال رو خودمون تو خونه ایم تا مهمونامون.

پس برای خودمونم که شده برشون داریم تا لذت ببریم از خونه

من دوست دارم و استفاده کردم تا کهنه شد. اما به خاطر جاگیر بودنش دوباره نخریدم. از حوله استخری استفاده میکنم

آره دقیقا همینکارو کن. یه سبد یا باکس بذار

من مستقیم نگفتم. مثلا یه بار با مامان بابا صحبت کردم راجع به اینکه هر بار پسرمو میبرم بیرون فقط یک خوراکی میخرم. بعدم نشستم راجع به مزایاش گفتم. بعد پدرم گفتن چه کار خوبی. منم گفتم وای آررره. میشه شمام اینکارو کنین😍 که خوشبختانه موافقت و اجرا شد.