فکر کم ابی روکه میکنم میکنم میخوام دیوانه شم
شیر اصلی آبو ببند تا آب نباشه خوب میشی. آخرش ک همین میشه
یکبار که شستی بگو کافیه تمیزه دیگه اگه باز توی ذهنت فکرایی اومد بگو به خودم مربوطه که تمیز یا کثیف من اینجوری دوس دارم باشم
من یه مدت سر وضو وسواس داشتم با همین کار حل شد
وسواس داری عزیزم برو دکتر
به پاکی و نجسی وسواس داری یا تمیزی ؟؟ خیلی مذهبی هستین ؟؟
باید حتما به روانپزشک مراجعه کنید این یک نوع بیماری هست که بهش میگن وسواس عملی،حتما تا دیر نشدن مراجعه کن مادرم سال هاست قرص میخوره
نکن دختر خوب من اینکارو کردم الان زانو درد دارم کمردرد دارم دست درد دارم اونم تو سی سالگی با وسواس خودمو نابود کردم
مردم آب ندارند شما وسواس دارید
آبجی گلها میشه بگید شما چه طوری طهارت میگیرین ودست تون رومیشورید
دستمون هم با مایع دستشویی
برای وسواس یه خانمی روانشناس دو تا راهکاره عملی دادن
راهکاره اول :یه دونه کش دوره مچت ببند و هر وقت دیدی داری وسواسی رفتار میکنی و اب بیخود میریزی کش رو محکم بکش و ولش کن تا دردت بگیره اینطوری از سرت میپره فکرهای وسواسی
راهکاره دوم: شبها وقتی میخای بخابی شروع کن به شمردن اعداد
ولی برعکس
مثلا از 200 بشمر بیا پایین
200 بعدش 199 بعدش198 بعدش197 و....
اینطوری فکرت درست میشه
هر چی توی خونه راه میری سوره ناس و فلق رو بخون
منم مشکل شمارو داشتم
وسواس شدید به تمیز بودن ظرف ها خصوصا لیوان های چایی یا آب.
یکبار با سفیدکننده و مایع ظرفشویی میشستم آب می کشیدم بعددوباره با مایع می شستم که ووایتکسش بره خیلی بد بود خیلی
بعد خودم ، خودمو ترک دادم
وسواسی هایی مثل ما تا خودمون نخواییم ترک نمی تونیم بکنیم
فقط خودت باید بخوایی
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز