همینطوره.
از انرژی های منفی دور بشید حتی اگر خودتون فکرهای منفی میکنید یه جوری خودتون رو بپیچونید
ذکر بگید ، کتاب های خوب و مورد علاقه تون رو بخونید ، برنامه های شاد ببینید ، از غصه دور باشید ، قدم بزنید ، اهنگ آرامش بخش یا شاد گوش بدید ، گل و گلدون بخرید باهاشون حال کنید
یه عالمه کار هست که میشه شاد زندگی کرد
با غصه و ناله هیچی درست نمیشه
اول باید یه روحیه خوب و شاداب و تن سالم داشته باشید بعد مامان بشید که دوندگی و استرس های بچه ها از پا درتون نیاره
جنگجو باشید تا میتونید هدف رو دنبال کنید اگر دیگه خودتون احساس کردید واقعا ظرفتون پر شده دست بکشید و استراحت کنید و باز شروع کنید تا بلاخره مشکل رو شکست بدید
این راه رستگاری هست نه برای بچه بلکه برای زندگی کردن.