ببین عزیزم بستگی به درجه گرمی داره....
گرمی و سردی رو کنار هم میخوری که اعتدال حفظ بشه....
خوب قبل انتقال چون بدن به گرمی نیاز داره خودت یه جوری این گرمی و سردی و کنار هم میخوری که برآیند به سمت گرمی بره یعنی مثلا اگه بخواییم امتیاز به گرمی بدیم بالفرض +۵گرمی بخوری و - ٣ سردی که برآیند میشه مثلا +٢، یعنی در کل به سمت گرمی میری.....
ولی مثلا بعد انتقال که شدت گرمی یه کم باید کمتر باشه مثلا کنار +٣ گرمی - ٣ خنکی یا مثلا - ۴ خنکی میخوری که نتیجه متمایل به صفر یا مثلا - ١ میره.....
البته بگما این اعداد و ارقامی که گفتم در حد مثال بودن خواستم یه کلیتی بگم......
این خودتی که این بالا پایین شدنا و باید حس کنی.....
مثلا من همیشه دست و پاها و زیر شکم و واژنم حس یخ بودن داشتم.....
از یه سال قبل انتقال آخرم شروع کردم به حذف سردیجات و فقط گرمی میخوردم و برا خوردن مرغ و ماهی هم از مصلحتشون استفاده میکردم و با ادویه جات گرمشون میکردم.....
خلاصه چند ماه قبل انتقال اون حس سردی تو واژن وزیر شکمم کلا رفت.....
دست و پاهام تقریبا گرم شدن.....
بعد انتقالم به همین روال ادامه دادم و فقط قاعده آورا و نخوردم.....
اما دیگه به سه ماه که رسیدم دیگه دیدم گرمی داره زیادی میشه.....
حس گر گرفتگی و گرمی زیاد داشتم.....
دیگه سال کمرمو نمیتونستم تحمل کنم.....
این موقع بود که یه جورایی آلارم داد و دیگه سردی و گرمیو کنار هم میخوردم و اعتدال رو حفظ میکردم.....
شمام باید این تعادل رو پیدا کنین......