عزیزم ما قبل از پانکچر چندین ماه رژیم غذایی سالم رو رعایت کردیم
مهمتر از همه همسرم معجون ژل رویال (۳۰گرم ژل رویال+ یک کیلو عسل طبیعی + چند قاشق پودر جنسینگ+ چند قاشق گرده گل)مصرف میکرد. که تاثیر زیادی روی وضعیت اسپرمش داشت. برای همه اثر میزاره برای یه سری مردها اثرش خیلی زیاده برای یه سری ها مثل همسر من که مشکلشون خیلی حاده اثرش کمتره ولی در هر صورت خیلی موثره
رژیممون هم به این صورت بود که روغن افتابگردان، سیب زمینی، نان سفید، برنج سفید، ماکارونی، کنسرو و مواد کارخانه ای مثل رب، تن ماهی و ...، لبنیات، نوشابه، قند و شکر و بیسکویت و کافی میت و... همه رو حذف کردیم
بجاشون روغن کلزا، برنج و نان قهوه ای، جو دو سر و خرما استفاده کردیم.
همسرم روزانه حدود ۲۰۰ گرم مغزیجات (پسته خام، بادام، فندوق و گردم) و یک عدد موز میخورد. صبحانه تخم مرغ، و برای عصرانه نخود آبپز میخورد. شام ها هم اکثرا سبزیجات آب پز