سلام به همگی
منم چند روز پیش پانکچر شدم و با میکرو 12جنین فریز کردم الان دو ماهه دیگه انتقالمه ومیخوام بدونم که چه کارایی بهتره انجام بدم تو این دوماه
خوشحالم ک تایپیکتونو پیدا کردم
خدا بهمون رحم کنه..آش نخورده و دهن سوخته همه هورمون که تزریق کردم و بدوبدو آخرش هیچی سه انتقالم منفی شد جنینم ندارم ..الانم که سینه درد گرفتم ریزش مو شدید گرفتم صبح و شبم گریه و استرس یه روزم بیخیال میخوام بشم با کنایه اطرافیانم...خلاصه خیلی روزای بدی می گذرونم برام دعا کنید خدا بهم لطف کنه
عزیزم منم مثل شما هایپر شدم و یبوست شدید داشتم، انجیر خشک خیس کن صبح ناشتا اول یه لیوان آب جوشیده ولرم شده بخور بعد چند تا از اون انجیرها همراه کمی از آبش، کمپوتش بخاطر قندی که داره خیلی خوب نیست، بعدش هم نون و کره فراوون همراه مربای به یا انجیر بخور، هویج آبپز کن روش روغن زیتون بریز بخور، کلا چربیهای مفید رو باید بیشتر بخوری، یکم دنبه کباب کن بخور، فقط زیاده روی نکن، ماست و لبنیات چند روز نخور، مگه شیر گرم همراه عسل، نعنا همراه گل محمدی دم کن با نبات روزی چند لیوان بخور خیلی ماثره، حتما حتما پیاده روی داشته باش حتی اگه شده توی خونه، ولی اصلا ندو، خم و راست زیاد نشو، وزنه اصلا بلند نکن حتی در حد یک کیلو، فقط پیاده روی روی سطح صاف، اگر تا دو روز دیگه یبوستت باز نشد یه قرص بیزاکودیل بگیر شب قبل خواب بخور صبح کامل معده تو تخلیه میکنم. برات آرزوی بهبودی دارم عزیزم.
سلام عزیزم به سلامتی ان شاالله، منم شهریور ماه پانکچر شدم و الان روز هفتم انتقال هستم توکل بر خدا.
این دو ماه تا میتونی ورزش کن، مخصوصا ورزش های لگنی، غذاهای سالم از همه رنج، پروتئینی، کربوهیدراتی، چربیهای مفید، میوه و ...
روی روحیه ی خودت حسااااابی کار کن چون تأثیر خیلییییی زیادی روی مثبت شدن انتقالت داره بخاطر هورمون های که ترشح میشه، اصلا تغییر ناگهانی توی رژیم غذاییت نداشته باش فقط همه چیز رو متعادل بخور، مثلا اگر چیزی خیلی گرمه حتما یه سردی کنارش بخور و بالعکس، مصرف قند و چربیهای مضر رو به حداقل برسون، میتونی از شکرهای بدون قند استفاده کنی همه جا دارن، فولیک اسید یادت نره حتما شبی یدونه بخور، ویتامین ث روزانه بخور، ویتامین دی رو چک کن حتما که پایین نباشه، قرص کیوتن خیلی خوبه تونستی بخور، سعی کن صبح ها سفیده تخم مرغ یا ارده شیره یا خامه عسل برای صبحانه داشته باشی بدنت رو گرم میکنه، همیشه قسمت شکم و رحمت رو گرم نگه دار مثلا من همیشه کلیه بند میبندم، و مهمترین نکته اینکه افراط و تفریط نداشته باش، نه صرفا گرمیجات و نه صرفا سردیجات. به امید خبر مادر شدنت عزیزم 😘
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز