عزیزم دارچین زنجفیل رو که بعد انتقالم و تو بارداریم میشه استفادا کرد خصوصا برا تهوع خوبه.....
برا قبل انتقال خوب اگه طبعت سرده بهتره طبعت رو گرم کنی و به سمت اعتدال ببری اما خوب ترجیحا افراط نکن چون ممکنه از اون ور بوم بیفتی من خودم یکی دو ماه قبل سیکل انتقال ترجیحا استفاده نکردم من شخصا بیشتر با تغذیه طبعم رو به اعتدال رسوندم.....
مثلا کلا چیزای لا طبع سرد رو حذف کردم.....
مثلا میوه های با بع سرد رو حذف کردم.....
سبزیجات با طبع سرد رو حذف کردم.....
مواد غذایی با طبع سرد رو حذف کردم.....
مثلا میوه فقط چیزایی که طبع گرم داشتن خوردم.....
مثل موز و سیب و طالبی و انگور و.....
یا مثلا گوشت گوساله رو کلا حذف کردم و فقط گوسفند....
یا مثلا مرغ رو یا نخوردم و به جاش بوقلمون جایگزین کردم یا نهایتا مرغ رو با ادویه جات گرم طبعش رو اصلان کردم.....
یا مثلا مفاهیم اینکارو کردم.....
یعنی کلا هیچ چیز سرد نخوردم غیر مرغ و ماهیکه اونارم اصلاح کردم.....
خلاصه اینه به جای استفاده دمنوش مواد خوراکی با طبع گرم البته غیر قاعده آور خوردم.....
حتی تا ماه سوم بارداریم ادامه دادم اما از ماه سوم چون حس کردم دیگه طبعم داره به سمت گرمی میره از اون به بعد اعتدال رو رعایت مردم یعنی کنترل تغذیم رو بدنم تعیین کرد حالا برا شما میتونه این روال متفاوت باشه یعنی به حرف بدنت گوش کن و از روال کسی تقلید نکن.....