سلام عزیزم به سلامتی عید شما هم مبارک 😍 😍 😍 😍
گلم تغذیه هر دو شما سرشار از آنتی اکسیدان باشه یعنی میوه و سبزیجات تازه آب هویج و...
فعالیت سه بار در هفته مثل پیاده روی هر دفعه نیم ساعت
خنک نگه داشتن بیضه ها با آب خنک(یخ نه)
مایعات به اندازه کافی مصرف بشه
همینا گلم کار عجیب هم نکنین
اگر دکتر صلاح دید به همسرتون مکمل بدن خودت هم فولیک اسید فراموشت نشه