گلم بهترین راه پیاده روی هست برای شما تا خون رسانی به رحم بره بالا
تو مقالات برای تقویت رحم چیزی نیومده ولی
آب انار طبیعی هم عالیه، اگر پیدا نشد مهم نیست، میوه آووکادو برای قبل از انتقال بگیر چون اسیدهای چرب زیاد داره برای رحم د هورمون های جنسی خیلی خوبه، اگر تهرانی میدون تجریش داره
کلا سعی کن هر روز از تمام گروه های مواد غذایی خصوصا میوه تازه و سبزیجات بخوری، درسته توصیه تکراری هست ولی واقعا معجزه گر هست، کشورهایی مثل ژاپن که اغلب طول عمر بالای 85 سال دارن اینو خیلی رعایت میکنن و براشون مواد غذایی تازه خیلی اولویت داره
کلا مصرف زیتون، روغن زیتون، غذاهای دریایی به صورت کبابی یا بخار پز برای سلامتی عالیه
هر روز یک دونه تخم مرغ بخور نشد دیگه در طول هفته 3 تا رو خورده باش
می بینی گلم اینا همه دستورات غذایی عمومی هست و کلا هر چی برای سلامتی لازمه برای رحم و سیستم تولید مثل هم خوبه چون بدن و رحم از هم جدا نیست سلامتشون
پس حتما همه چیز بخور جز مواد غذایی با شیرینی مصنوعی و مصرف کمتر سرخ کردنی
ورزش هم یادت نره، اگر نشد پیاده روی رو واجب بدون
با شروع سیکل انتقال هم داروهاتو با آب زیاد بخور و اگر استرادیول دادن مثلا 3 تا، هر 8 ساعت بخور نه یکجا
من اینا به ذهنم میرسه