عزیزم حتما چکش کن چون اگه بالا باشه رازیانه واست خوب نیست.....
برا مورفو هم علاوه بر مکملای تجویزی دکتر حتما اینارو همسرت رعایت کنه:
میوه (خصوصا آنتی اکسیدان دارا) و سالاد زیاد بخوره.....
سرخ کردنی نخوره یا کمتر بخوره.....
شلوار لی و تنگ نپوشه....
لباس زیر چسبناک نپوشه....
خودشو با آب سرد حتما بشوره.....
حموم داغ و سونا و جکوزی ممنوعه.....
شبها کمپرس یخ رو ب ی ض ه ها به ربع قبل خواب خیلی خوبه.....
گوشب موبایلشو تو جیب شلوارش نذاره.....
لب تاپشو رو پاهاش نذاره.....