قربونت برم. قبلا گذاشته بودم . الان گشتم پیداش کردم.
کار خیلی خاصی نکردم این دفعه. فقط ۳-۴ روز اولو بیشتر رعایت کردم. مابقی رو هم مثلا برا غذا گرم کردن و میوه و ... بلند میشدم. ی مقدار تو خونه قدم میزدم. حد وسط دو تا انتقال قبلی. تو اولی مطلق استراحت کردم تو دومی هم از همون روز اول اروم کارامو میکردم.
تا روز ۵ نشاسته تو آب رو میخوردم ولی شیر سویا ب خاطر تیروئیدم نخوردم. روزی ی حلقه کمپوت اناناس خوردم اونم تا روز ۵ فقط خوردم.
ب جای چایی فقط دمنوش به میخورم. فقط اینا یادمه .نمیدونم اصلا اینا تاثیری داشتن یا نه. برعکس همیشه جوراب پام بود دائم.
یکی از دوستان سفارش کرده بود حتما چله سوره یوسف برداریم اونو شروع کردم . و سوره یس برا ایت الله نخودکی.
۱۴۰۰۰ صلواتی ک مهتاب جون گفتن.
و دعای یستشیر هر روز به نیت حاجت روایی یکی از دوستای اینجا
و حدیث کسا
درسته من لیاقتی ندارم ولی تمااااام دعاهایی هم ک میخوندم به نیت همه دوستام بود چ اونایی ک هستن اینجا چ اونایی ک خیلی وقته نتونستن بیان