عزیزم تغذیه قانون خاصی نداره تنها قانونش اینه هر کسی باید مناسب طبعش بخوره....
تقلید کورکورانه از دیگران ممنوع!
من خودم مثلا از یه سال قبل میکروی سوم تا ماه سوم بارداریم فقط گرمی خوردم چون طبع و رحمم سرد بود و ماه سوم بارداریم چون حس کردم بدنم داره میره به سمت گرمی دیگه خنکی رو هم اضافه کردم و تعادل رو حفظ کردم....
اما خوب اگه طبعم گرم بود شرایط متفاوت میشد....
خلاصه روال عادی تغذیه که به بدن فرد بسازه بهترین تغذیه هست....
یا مثلا به آقایون میگن گرمی بخورینو...
منم به اشتباه به همسرم فقط گرمی میدادم و این کار باعث خرابتر شدن وضعیت اسپرم شد....
بعد که متناسب با طبعش تغذیش رو تغییر داد بهتر شد....
خلاصه باید و نباید هر فرد خاص خودشه....