سلام عزیزم من از آنا جون یاد گرفتم تقلید نکنم، چون میام ابرو درست کنم چشمش کور میشه
طبعم خیلی سرده، سودای معتدل، یعنی یه مقدار رطوبت دارم، واسه همین تو دوران پانکچر و انتقال سردیجات رو کم کردم نه حذف!
یعنی سردی یه خوراکی رو با یه چیزی میگرفتم، مثلا سالاد رو با فلفل سیاه و پودر سیر و...
شیر رو با گلاب یا عرق دارچین
موقع پانکچر ژل رويال طبیعی خودم و همسرم می خوردیم
هر هفته دو بار صبحانه تخم مرغ محلی نیمرو میکردم با روغن زیتون بو دار و سه تا خرما و یک پیاز
روزی 7 تا زیتون صبح
7 تا انجیر شب می خوردیم
میوه و آب میوه در حد خیلی خیلی زیاد مثلا آب پرتقال، آب انار، گاهی آب آناناس
برای انتقال جنین خیلی آب میوه نبود، شربت گل پنیرک، رنگینک خرما و دارچین، شیر انبه و یه بار شیر عسل آووکادو
بعد از انتقال هم چون دو سه دفعه تو مصرف مواد غذایی مسهل زیاده روی کرده بودم از ترس اسهال نشاسته تو آب حل کردم
وگرنه چون مستعد یبوست بودم نخوردم زیاد، به جاش گاهی ژله میوه های گرم مثل ژله موز و آناناس بخور
تو تمام مراحل پانکچر و انتقال و بعد از انتقال پیاده روی رو داشتم
آهان راستی بعد از انتقال یه آناناس رو طی 4_5 روز خوردم، صرفا چون گرم و مقوی بود، بعدا فهمیدم گویا برای لانه گزینی هم خوبه