حداقل بگید چی بخورم که اشتهام بیشتر بشه .
اسی میشه تاپیک آخرم رو گزارش بزنی
خوش به حالت کاش ماهم هرچی میخوردیم چاق نمیشدیم
چیزای پر کالری بخور
خرما دو سه تا بعد غذا بخور اگه گرمیت نمیکنه
ارده خامه شیر کاکائو
قرص مولتی ویتامین واسه من خیلی خوب بود
زینک هم میتونی بخوری
اشتهامو زیاد میکرد
من الان که درس دارم ولی تابستون میخوام رژیم بگیرم وزنم خیلی کم شده
کالری شماری هم کنی خیلی خوبه قبلا برنامه مانکن داشتم چیزایی که پرکالری بود روبیشتر میخوردم
۱۰ دقیقه بعد غذا هم پودر جوانه گندم تو ماست یاآب بریز بخور صورتو پرمیکنه البته باید یه مدت مصرف کنی تااثر کنه
من خیلی ساندویچ کالباس خوردم به عرض دو هفته توپر شدم خیلی خوشحالم 😍😂
میدونم سالم نیستت حمله نکنین اه😑
لایک
من میخواستم کالری شماری کنم دیدم هر برنامه واسه خودش یه عدد میده یکی میگفت ۱۰۰ کالری اون یکی میگفت ۴۰۰ ولش کردم الان بی اشتها ترینم🥲
برنج بخور
من لاغر بودم ی مدت فلافل و سس مایونز خوردم
دیگه اشتهام باز شد و مدام در حال خوردنم
الان پشیمونم
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
27 ثانیه پیش
29 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز