2777
2789

یه تجربه بگم بهت. الان که دارم اینجا می نویسم کاملاً رایگان، ولی نمی دونم تا کی رایگان بمونه. من خودم و پسرم بدون هیچ هزینه ای یه نوبت ویزیت آنلاین کاملاً رایگان از متخصص گرفتیم و دقیق تمام مشکلات بدنمون رو برامون آنالیز کردن. من مشکل زانو و گردن درد داشتم که به کمر فشار آورده بود و پسرم هم پای ضربدری و قوزپشتی داشت که خدا رو شکر حل شد.

اگر خودتون یا اطرافیانتون در گیر دردهای بدنی یا ناهنجاری هستید تا دیر نشده نوبت ویزیت 100% رایگان و آنلاین از متخصص بگیرید.

اگه سه شب نخوابی:

  • تمرکز و حافظه‌ات ضعیف میشه
  • عصبی، افسرده یا گیج می‌شی
  • ممکنه توهم بزنی
  • بدنت ضعیف میشه و زود مریض می‌شی
  • واکنش‌هات کند میشه و ممکنه تصمیم‌های اشتباه بگیری

خواب برات مثل شارژ برای مغزه؛ بدونش نمی‌تونه درست کار کنه.

واقعا میگی ؟دروغ نگی که محصلم بخاطر حجم زیاد درس باید بیدار بمونم

چقدر ساده‌ایی چرا باور میکنی؟؟

مگه میشه آدم نخوابهه

فوقش ۲۴ ساعت نخوابی و خودتو با قهوه و ... بیدار نگه داری

ولی بدن درد حالت تهوع سردرد سرگیجه بی حالی و... آبادت میکنن

پس دوساعت می‌خوابم

سعی کن بخوابی حداقل ۶ ۷ ساعت رو

چون هرچی زیاد بیدار بمونی ب مغزت فشار میاد و تمرکزت میاد پایین و خوندن و به خاطر سپردن برات خیلیی سخت تر میشه

تایم عادی روبخواب بعدشم قهوه بخور ک انرژیت بالا باشهه و مغزت فعال

وگرنه فکرمیکنی با نخوابیدن زیاد تر میخونی درسته زیاد میخونیی و کمتر متوجه درسا میشی عزیزم

من یک امتحان که جزوش ۱۹ صفحه است وقت نذاشتن

حاضر نیستم همون شب بیدار بمونم ترجیح میدم تو امتحانا بخونم

چون اگه نخوابم فرداش عصبی میشم تمرکز هم ندارم

پس سعی کن شب بخوابی ولی صبح زودتر بلند شو تا شب بخون

وزن اولیه ۶۵.۵۰۰😭 وزن الان۶۱.۳۰۰😇هدف اول ۶۲رسیدم☺️ هدف دوم ۶۰😇 هدف سوم ۵۸💃 قد ۱۶۶☺️من میتوانم 😍 باقی مانده تا هدف اخر ۳.۳۰۰کیلو است😭

ارسال نظر شما


نظر خود را وارد نمایید ...

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779

تاپیک های به روز شده

2792
داغ ترین های تاپیک های امروز