ناهار هفت قاشق برنج و یک فیله ماهی سالمون و سبزیجات چون فست بودم دیگه صبحانه نخوردم
میان وعده یه خرما و یه کف دست نون محلی
شام چون مهمون بودم پنج قاشق برنج و باز یک فیله ماهی
البته من شبا اصلا برنج نمیخورم تو این مدت که ته کیلو کم کردم
میان وعده هم دو برش طالبی