همین ک گوشی رو میزارم کنار تمام کارا و رفتارای امروزم میاد تو ذهنم و هعی رو همه چی جزئی تر و ریزبین تر میشمم اصلا کنترل ذهنم با خودم نیست،اخه اصلا امروز کار اشتباهی هم نکردم ک ولی ذهنم اینجوریه ک میخواد بگه کار اشتباهی رو انجام دادی💔یعنی واقعا موندم چیکار کنم
وسواس فکری هست اینی ک گفتی. سعی کن ذهنتو منحرف کنی میدونم سخته اما سعی کن
حالا من روی تمیز بودن این شکلیم اینقدر بشور بساب میکنم پدر خودمو درمیارم
تراپی
نشخوار ذهنیت را باد کنترل کنی. هرشب قبل خواب یکم افکارت را بنویس.
فكرات رو يادداشت كن تا ذهنت خالي بشه
من بعضی وقتا ک ذهنم میخاد ب چیزی فکر کنه میگم باشه بعدن فکر میکنم راجبش الان بخوابیم😂😂
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز