پوست
روغن مخصوص برای پاک کردن آرایش
ژل شستشو مناسب پوستم
استفاده از سرم پیلینگ اوردینری یبار در هفته برای لایه برداری
استفاده از رتینول ۳بار در هفته
کرم دور چشم و ابرسان و مرطوب کننده و سرم ضد لک هرروز
ضد آفتاب فیزیکال بی رنگ هرروز حتی تو خونه
برای مو فقط ماسک خونگی استفاده میکنم
استفاده از تخم مرغ هفته ای یبار
روغن تراپی قبل هر حموم
استفاده از محصولات کره ای
نوشیدن آب و در کل مایعات
ورزش
کم کردن شیرینی
برای موهام : روغن آرگان ریپ ، ماسو مو ریوایو ، شامپو ماری گلد
برای صورتم : ضدآفتاب اکوای میشا ، اسنس حلزون کوزارکس، کرم حلزون کوزارکس، سرم ضد جوش اکسیس وای، تونر توکوبو ، تونر هیالورونیک اسید ایزنتری، فوم شوینده ای ی یو
ببین من پوستم مختلط هستش نیاز های پوست من با پوست شاید متفاوت باشه
ببین پوستت چه نیازی داره دهیدراته اس یا نه ؟ جوش داره یا نه ؟ جوش داره دلیلش رو بفهم اول بعد برو درمان کن
محصولات من توش شاید مثلا مواد یا اکتیوی باشه که پوست نیازی نداشته باشه برعکس پوستت خراب بشه
برای همین همیشه میگم اگه میبینی محصولی رو یه نفر جواب داده سریع نگیرش ببین پوستت چه نیازی داره مطابق نیاز پوستت محصول بگیر
و اینکه حواست به محصولات باشه
مثلا هر روز نباید شوینده که لایه برداری میکنه بزنی
تو هفته نهایت ۲ بار شوینده قوی مابقی شوینده ملایم
اکتیو ها رو با هم استفاده نکن
ضد جوش میزنی دیگه سعی لایه بردار خیلی کم استفاده کنی و بیشتر هیالورونیک اسید استفاده کنی
و در نهایت به درون هم اهميت بده حواست باشه مشکل هورمونی نداشته باشی ، کبد چرب نباشه ، رژیم غذایی رعایت کن چرب نخور
پول لامصب که باشه
صورتت نورانی میشه
عزیزم من تاپیک دارم راجعبش دوست داشتی بخون
روتین باید ساده باشه
تغذیه تو اصلاح کن
ورزش کن
خوابت رو اوکی کن
بیخیال باش
با سنگ گواشا و روغن گل سرخ یا روغن رزماری یا نارگیل ماساژ بده
ماسک های خونگی بذار
از سفیدآب هفته ای دوهفته ای یکبار استفاده کن
تو آبت لیموترش و خیار و نعناع بریز
لیمو ترش لایه بردار طبیعیه
ماست طبیعی اسید لاکتیک داره لایه بردار و روشن کننده طبیعی
