دکتر پوست و مو رفتم
پوستمو ک ی دوره زیر نظر دکتر راکوتان خوردم
بعد ی سری محصولات واسه روتینم استفاده میکنم مثل ابرسان ژل فوری ضدجوش سرم نیاسینامید ضد افتاب
موهام متاسفانه اسیب دیده بودن مجبور شدم کوتاه کنم الان اوکی هستن
تو از کجا میدونی پوست و موهامون خوبه ؟
کلی ماسک و کرم عوض کردم تا به روتین پوستی مناسبم برسم
برای پوست منم زیاد اطلاع ندارم ولی برای مو روغن ارگان و زیتون استفاده می کنم عالیه هم رشدشو بیشتر می کنه هم نرم و خوش حالته
البته اگ مث من ریشه موهاتون چربه و حس خوبی به روغن ندارین دوساعت قبل حموم بزنین
اب زیاد بخور برا پوست خوبه
برای موهاتم ماسک مو و رنگمو اینجور چیزا نزن بدتر میشن موهاتم با اب ولرم رو ب سرد بشور بعد حمام موهات ک دو نمه یکم روغن نارگیل ب ساقه موهات بزن
هرموقع هم صورتتو شستی با اب سرد بشور
اینو منی میگم ک همه راه هارو رفتم ولی با این دوراه ساده پوست و‌موهام عالی شده
پاکسازی بدن
ماساژ یخ به صورت
ماسک حنا یا سدر برای کل بدن
