2777
2789

چطور میشه سبک زندگی سالم بدون مواد افزودنی و مواد شیمایی داشت؟

مواد افزودنی وشیمیایی توی همه غذاها میزنن و عامل سرطان و بیماری های مختلف هست چطور میشه دیگه استفاده نکرد؟؟چی بخوریم پس؟بچهامون وخودمون  وخانوادهامون چی بخوریم؟؟

خواستم یه چیزی رو با شما در میون بذارم چند هفته‌ایه که رژیم گرفتم و با اپلیکیشن "زیره" شروع کردم. واقعاً نتیجه‌گرفتن باهاش خیلی راحت‌تر از چیزی بود که فکر می‌کردم! 🥑💪

بدون گرسنگی و بدون اینکه غذاهای مورد علاقه‌ام رو حذف کنم، پیش میره. لازمم نیست برای همسرم و بچه ها غذای جدا درست کنم.

فکر می‌کنم این‌طور که دارم پیش میرم، آخر سال با افتخار می‌تونم تیک "لاغری" رو بزنم! 😄

من که شروع کردم، تازه الان تخفیف هم دارن 🎉اگه تو هم می‌خوای شروع کن.

اگه بتونین آب نمک و روغنتون رو ارگانیک و طبیعی استفاده کنید

خیلی میتونید سالمتر زندگی کنید

مشاوره در زمینه بیماریها و مشکلات سلامتی ،از طریق زبانشناسی اصلاح مزاج و پاکسازی بدن                          برای زبانشناسی tak_1664 تلگرام پیام بدین تا شرایط ارسال عکس زبان براتون ارسال بشه

بیشتر ببینید

به حبوبات و گوشت و سبزیجات که مواد افزودنی خاصی نمی زنند. از مواد خام استفاده کنیم و خودمون غذا درست کنیم. کیک درست کنیم و غیره.
ما بیسکوییت و غیره نمی خریم یا بسیار محدود.
گوشت می خریم. میوه و سبزی می خریم. آجیل و حبوبات می خریم. شیر و لبنیات می خریم.
سس و نوشابه و پنیر پیتزا و شیرینی و چیپس و پفک و خلاصه هر چیزی که فرآوری شده نمی خریم.
با این همین روش کلی از مواد افزودنی حذف می شه.
ممکنه بگی برای گیاهان از کود و برای حیوانات از دارو استفاده می کنند.
درست می گی. ولی هر یک قدم پیشرفت خودش خوبه. 

تادحدامکان فست فود نخورید. 

روغن صنعتی نخورید و جایگزین کنید. 

پنیر و خامه و شیر و کره محلی تهیه کنید. 

کیک و خوراکی و تنقلات کارخونه ای نخرید و خودتون بپزید. 

نان سبوس دار تهیه کنید. نان سفید کلا حذف کنید. 

نمک دریا و سنگ نمک رو جایگزین نمک یددار کنید. 

غذای کنسروی مصرف نکنید. 

انواع سس و نوشابه کلا حذف کنید. 



تادحدامکان فست فود نخورید. روغن صنعتی نخورید و جایگزین کنید. پنیر و خامه و شیر و کره محلی تهیه کنید. ...

شکر و قند مصنوعی حذف و جایگزینش عسل،  شکر قهوه ای و شکر سرخ کنید. 

تاحدامکان دور استفاده ی داروهای شیمیایی رو خط بکشید. دارو طب سنتی رو جایگزین کنید. 


یک دور ویزیت پیش طب سنتی برید و تعدیل مزاج کنید. 

خود مزاج خیلی تو سلامتی نقش داره. 

بعدش کم کم بیایید سراغ سالم زندگی کردن. 

سعی کنید از سویق و شیره برای خودتون و بچه ها استفاده کنید. 

موادمقوی و مغذی طبیعی و ارگانیک رو مصرف کنید که برای رشد بچه ها هم مفیده. 

ما اصلا کنسرو و ترشی و سوسیس و کالباس و سس و خلاصه هر چی از کارخونه اومده بیرون نمی خوریم. حتی ماکارونی.
فقط چیزی که از درخت یا بوته روییده. یا محصول حیوانی هست.
برای روغن هم خیلی زیاد سرخ نمی کنیم و همون روغن زیتون استفاده می کنیم.  


درهم خوری و برهم خوری،  سردی خوردن رو تا حد ممکن کم و حذف کنید. 

مثلا میگن ماست بخورید اما میان وعده با مصلح اش. ولی همراه باغذا نهی شده. 

کانال زهرا عباسی هم نکات خوبی رو درباره اصلاح سبک زندگی میگه. 

ارسال نظر شما


نظر خود را وارد نمایید ...

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792