2777
2789
عنوان

خسته شدم از بد غذایی بچم

| مشاهده متن کامل بحث + 306 بازدید | 36 پست

خواستم یه چیزی رو با شما در میون بذارم چند هفته‌ایه که رژیم گرفتم و با اپلیکیشن "زیره" شروع کردم. واقعاً نتیجه‌گرفتن باهاش خیلی راحت‌تر از چیزی بود که فکر می‌کردم! 🥑💪

بدون گرسنگی و بدون اینکه غذاهای مورد علاقه‌ام رو حذف کنم، پیش میره. لازمم نیست برای همسرم و بچه ها غذای جدا درست کنم.

فکر می‌کنم این‌طور که دارم پیش میرم، آخر سال با افتخار می‌تونم تیک "لاغری" رو بزنم! 😄

من که شروع کردم، تازه الان تخفیف هم دارن 🎉اگه تو هم می‌خوای شروع کن.

اامتحان کردم تا شب هیچی نمیخوره حرص می خورم بعد میگن ضعف کردم اما باز نمیخوره فقط صبحانه رو یکم بیشت ...

خب بگو ضعف کردی باید غذا بخوری ، ببین چه وسیله ای رو دوست دارن ازش بگیر بگو تا غذا نخوری بهت نمیدم 

اگه صبحانه دوست دارن پس طبعشون به سمت چیزهای شیرینه، میتونید موز و توت فرنگی و اسلایس کنید روشون سس شکلات بریزین بدین بخورن، با نون تست یا نون فانتزی و پنیر خامه ای و عسل اسنک درست کنید بزارید تو ساندویچ ساز برشته و خوشمزه میشن و بچه ها دوست دارن، کیک خونگی درست کنید، در کنارشون مکمل های غذایی مثل شربت فروگلوبین و ویتامین دی ( با مشورت پزشک ) بهشون بدین.

ارسال نظر شما


نظر خود را وارد نمایید ...

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792