روانشناس مهمترین کمکه. بعضی دکترا میگن قرص فقط ولی این درست نیست
پس چرا بعضی ها میگن از وقتی دارو خوردن زندگیشون عوض شد و تجربه خیلی خوبی دارن
من بچم ده سال پیش تازه که به دنیا اومده بود رفت. خیلی نابودن شدم اضطراب و بی قراری گرفتم.رفتم روانپزشک بهم قرص داد یک هفته خوردم دیدم نصف صورتم لمس شد. گذاشتمش کنار گفتم فایده نداره باید خودم یک کاریش کنم. کم کم افتادم تو فاز خواندن الان اطلاعاتم خیلی بالاست. این دوره های اضطراب و نشخوار ذهنی را هم که شرکت کردم تقریبا می تونم بگم پاکسازی شدم. در حدی که یکماه پیش مادر بزرگ همسرم را خودم کارای خاک سپاریش را از صفر تا صد انجام دادم بعدم اومدم خیلی عادی تر از اونی بودم که فکرشو می کردم. شبم راحت خوابیدم. واقعا احساس خودشکوفایی و انسجام می کنم.
حالام اینجام اگر تونستم به کسی کمک کنم بکنم که اوناهم مثل من حالشون خوب بشه.
لینک دوره های نشخوار و اضطراب تایپک کردم.آفلاینش توش هست. می تونی از خود مدرس که ادمین گروهشه هم کمک بگیری.
اون دیگه ته اضطراب را برات در میاره.
آره دیگه . ولی روان سرعت بر نمی داره. مگر در شرایطی که فشار بالا باشه بخواهی فعلا ردش کنه و مطمئن باشی اوضاع بهتر میشه. البته همه دارو اوکیه بشرطی که به امید نشینی و هیچ کاری نکنی بگی دارو می خورم خوبم.ضمن اینکه دارو روانشناسی خیلی از اثراتش می تونه تلقینی باشه.
ببین مغزش همش داره خطر را پیش بینی می کنه که شما را زنده نگهداره. ولی این کار دیگه توی جامعه امروز نیازی نیست. باید بدونی اول داره چطوری اینکار را می کنه. و چطوری به نحوه احسنت تغییرش بدی.
اینارا یک استاد توی چند فایل صوتی گفته. توی تلگرامه. فکر کنم خیای کمک کنه. نشد از خودش تو pv بپرسید چیکار کنید.
rumination_chatter@
خیلی از روانپزشک ها فقط درمان علائم می کنند.
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
37 ثانیه پیش
37 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز