من فایل صوتی گوش میدم.
مراقبه و مدیتیشن انجام میدم که بسیار موثر هست.
تمرين شکرگزاری روزانه دارم.
توی دفترچه روزانه ام عبارت های تاکیدی مینویسم.
به نتایج عالی که از صبر کردن حاصل شده توجه میکنم.
کتاب های خودشناسی و معنویت رو میخونم که خیلی مؤثره.
ضمن اینکه خیلی هم تو نجواهام از خداوند میخوام که نعمت و موهبت صبر رو به من عطا کنه.