راه درمان افسردگی

گوربا_قانوم

عضویت: 1402/12/29

تعداد پست: 3176

قیافه منی که رشتم روانشناسیه دهنم سرویس شده با دیدن این تاپیک و راهکار ها : 🤡😐

یادت نره پول هدف نیست بلکه مسیری برای انجام دادن کارهاییه که حالمونو خوب میکنه.

1404/01/12

|

18:04

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

elakhanom333

عضویت: 1403/10/26

تعداد پست: 268

😐😐😐

1404/01/12

|

18:09

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

خدایارحم

مدیر استارتر

عضویت: 1400/08/21

تعداد پست: 2501

قیافه منی که رشتم روانشناسیه دهنم سرویس شده با دیدن این تاپیک و راهکار ها : 🤡😐

چرا این کارها رو ادم های افسرده کم کم میزارن کنار اینا نشان. دهنده زنده بودنه و اینکه باعث میشه ادم حالشخوب بشه 

اون چیزی که  از دهانت بیرون میاد سطح تفکرت ، خانواده ای که توش بزرگ شدی ، تربیت ات ، تعداد کتاب هایی که خوندی رو نشون  میده. پس شمایی که باحرف زدن خودت رو نشون میدی .اگه با حرفم موافقی پس صلوات بفرست برای مهدی موعود جانم ✍️درخواست دوستی نمی پذیرم پس نفرستید 

بیشتر ببینیدبستن

1404/01/12

|

18:09

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

گوربا_قانوم

عضویت: 1402/12/29

تعداد پست: 3176

چرا این کارها رو ادم های افسرده کم کم میزارن کنار اینا نشان. دهنده زنده بودنه و اینکه باعث میشه ادم ...

بله درسته ولی ادم افسرده بین زنده موندن و مردن داره میجنگه قطعا به حموم و فلان فکر نمیکنه

البته تو یکی از رویکرد های درمانی افسردگی تکالیف رفتاری میدن مثلا میگن در هفته فقط یک ربع پیاده روی کن یا مثلا اگه سختته هرروز بری حموم فقط یک بار در هفته برو

کم کم زیاد میکنن یهو همه کارارو باهم نمیکنن که مثلا هم هرروز بره حموم هم مسواک بزنه

یادت نره پول هدف نیست بلکه مسیری برای انجام دادن کارهاییه که حالمونو خوب میکنه.

1404/01/12

|

18:12

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب