2777
2789
عنوان

خانوما فوری چطور چاق شم

849 بازدید | 98 پست

سلام خوبید خانومای گل

من خیلی خیلی لاغرم و اعتماد به نفسم خیلی اومده پایین

قدم ۱۷۰ هست و وزنم شاید ۵۵

صورتم خیلی بی روحه 

هرچی می‌پوشم بهم نمیاد یجوریم اصلا حالم بهم میخوره

راه حلی دارید طبیعی چاق شم؟

قبلا قرص فت فیس و گین اپ خوردم افتضاحه 

چاق شدم کل بدنم ترک خورد بعد لاغر شدم

طبیعی چی بخورم چاق شم

بخصوص صورتم چاق شه

خواستم یه چیزی رو با شما در میون بذارم چند هفته‌ایه که رژیم گرفتم و با اپلیکیشن "زیره" شروع کردم. واقعاً نتیجه‌گرفتن باهاش خیلی راحت‌تر از چیزی بود که فکر می‌کردم! 🥑💪

بدون گرسنگی و بدون اینکه غذاهای مورد علاقه‌ام رو حذف کنم، پیش میره. لازمم نیست برای همسرم و بچه ها غذای جدا درست کنم.

فکر می‌کنم این‌طور که دارم پیش میرم، آخر سال با افتخار می‌تونم تیک "لاغری" رو بزنم! 😄

من که شروع کردم، تازه الان تخفیف هم دارن 🎉اگه تو هم می‌خوای شروع کن.

فوری نمیشه

باید تدریجی با برنامه غذاتو زیاد کنی

بعد به هر قیمتی چاق نشو خیلیا میگن سیب زمینی سرخ کرده و سس و فلان 

اینا چاق می کنه ولی از اون طرف قلب و عروق و اینا داغون میشه

ای دختر صحرا .... نیلوفر🪷  هم سایتی عزیز اگه نظرم کمکت کرد برای حاجت دلم دعا کن بگو خدایا نیلوفر خیلی محتاج نگاهته ممنونم😘🩷🪷

فوری نمیشهباید تدریجی با برنامه غذاتو زیاد کنیبعد به هر قیمتی چاق نشو خیلیا میگن سیب زمینی سرخ کرده ...

اره دقیقا 

میخواستم قرص یا پودر بخورم پشیمون شدم

بعد فست فود چاق می‌کنه ولی خیلی بده

اره دقیقا میخواستم قرص یا پودر بخورم پشیمون شدمبعد فست فود چاق می‌کنه ولی خیلی بده

ماکارونی خوبه به نظرم

مغزیجات

سمنو

شیره انگور و ارده


ای دختر صحرا .... نیلوفر🪷  هم سایتی عزیز اگه نظرم کمکت کرد برای حاجت دلم دعا کن بگو خدایا نیلوفر خیلی محتاج نگاهته ممنونم😘🩷🪷

ارسال نظر شما


نظر خود را وارد نمایید ...

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792