میگرن نشونه زیاد داره
با نور یا صدا یا حتی بوی عطر و ادکلن هم تحریک میشه
من سالهای درگیرم
اما فعلا چون مسکن نداری بهترین کار اینه گوشیتون روبازترین کنار اون روسری رو بکشید رو چشمتون و دراز بکشید
من بحدی وحشتناک شروع میشد که بالا میاوردم ببخشید
البته اگه امکانش هست پنچره رو باز کن هوای تازه هم خوبه چنان نفس عمیق و بعدش تو سکوت دراز بکش