2777
2789
عنوان

به نظر شما این شرایط عجیب نیست چیکار کنم درست شه

| مشاهده متن کامل بحث + 386 بازدید | 35 پست
آخی چقدر سخت خدارو شکر که دیگه نیومد سراغت اینو از تو نت برات سرچ کردم : اختلال دوقطبی (بایپولار) در ...

نمیدونم واقعاً بهتر هم نمیشم 

عقلم به هیچ جا قد نمیده دیگه

یکی رو می‌شناسم دو قطبی داره 

مثلاً یه چند وقت شاد و شنگوله یه یکی دو ماه ، یکی دو ماه هم افسرده و داغون 

بدبختی اینه من کلاً افسرده و داغونم 

آخرین لحظه شاد زندگیم یادم نمیاد 

سعی هم می‌کنم بهتر بشم 

آهنگ گوش بدم 

کتاب بخونم 

اما بدتر میشم 

نمیتونم تمرکز کنم و یهو انگار رد میدم میزنم زیر گریه موهام رو میکشم 


این کاربری دومم هست 

نمیدونم واقعاً بهتر هم نمیشم عقلم به هیچ جا قد نمیده دیگهیکی رو می‌شناسم دو قطبی داره مثلاً یه چند و ...

ببین منم افسردگی داشتم آسنترا می خورم هنوزم ، چیزی که خیلی کمکم کرد ورزش بود ، ورزش سنگینی که به آب و عرق بیفتی کمک می کنه هورمونهای شادی بخش تو مغز ترشح بشن خودت نگاه کن ببین چه ورزشی برات مناسبتره پیاده روی ، شنا ، دوچرخه سواری ، بدنسازی ، یوگا و ... یکی رو انتخاب کن از کم روزی ده دقیقه شروع کن کم کم برسونش به سه ربع هفته ای سه روز ، خیلی خیلی تو روحیه تأثیر داره من باور نمی کردم تا خودم امتحان کردم افسردگیم کامل از بین رفت ، یه مدت ورزش نکنم دوباره بر می گرده ، تو هم امتحان کن 

بچه یه چیزی تو دلم مونده نگم میترکم😍

جاریمو بعد مدت‌ها دیدم، انقدرررر لاغر شده بود که شوکه شدم! 😳

پرسیدم چی کار کرده تونسته اون لباس خوشگلشو بپوشه تازه دیدم همه چی هم می‌خوره!گفت با اپلیکیشن زیره "رژیم فستینگ "گرفته

عید نزدیکه و منم تصمیم گرفتم رژیم فستینگ بگیرم. سریع دانلود کردم و شروع کردم، تازه الان تخفیف خوب هم دارن! 🎉

شما هم می‌تونید با زدن روی این لینک شروع کنید

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست


نظر خود را وارد نمایید ...

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز