خواستم یه چیزی رو با شما در میون بذارم چند هفتهایه که رژیم گرفتم و با اپلیکیشن "زیره" شروع کردم. واقعاً نتیجهگرفتن باهاش خیلی راحتتر از چیزی بود که فکر میکردم! 🥑💪
بدون گرسنگی و بدون اینکه غذاهای مورد علاقهام رو حذف کنم، پیش میره. لازمم نیست برای همسرم و بچه ها غذای جدا درست کنم.
فکر میکنم اینطور که دارم پیش میرم، آخر سال با افتخار میتونم تیک "لاغری" رو بزنم! 😄
من که شروع کردم، تازه الان تخفیف هم دارن 🎉اگه تو هم میخوای شروع کن.
هی این در و اون در نزن یکی میتونه 10ساعت بخونه مفید یکیم میتونه 15ساعت بخونه ولی اندازه اون10ساعتم کیفیت نداشته باشه به ساعت خوندن نیست اولا به صفحاتیه که میخونی باید هر 1ساعت بین 10/12صفحه تحلیلی بخونی بعدشم یه مشاورو انتخاب کن جوری که ازش مطمئنی تا اخرشم با همون باش
خب چرا خودت برنامه ریزی نمیکنی مگه حتما اونا باید برات تصمیم بگیرن ببین تو خودت بهتر خودتو میشناسی پس بهترم میتونی یه برنامه ریزی با کیفیت برای خودت انجام بدی