آب کرفس و این توصیه های تغذیه ای خیلی تاثیرش جزئی هس برا منکه میتونم بگم صفر بود تاثیرش
حتی قرصای آناهیل و این چیزام تا حد زیادی بی تاثیره
تازه بعد که گچو باز کنی باز ورم میکنی
باید زمان بگذره فقط
شستشو میتونه کمک کنه بعد هم که گچ رو باز کردی حداقل تنفسی بهتر میشه و چسب و ماساژ اون تایم میتونه کمک کننده باشه
باید بذاری پروسش طی بشه
خارشم بخاطر جوش خوردن زخما و بخیه ها هس