چطوری حوصلتون میکشه و انگیزه میدید به خودتون؟
اینکه شکمم همیشه تخت باشه کافیه برا تنبلی نکردن💔😐
مجبوووووورمممم
برای نجات روانم مجبورم
تنها ترین راهه یعنی
یه برنامه نصب میکنی راحتی خودش بهت میگه چیکار کنی زمان هم میگیره ، تایم زیادی هم نمیبره اینطوری دیگه نیازی به حوصله و انگیزه نیست😅
قد و وزنت چقدره گلم
خانوما منم میخام اصولی و زش کنم توخونه ولی بلد نیستم میگن قبل شروع حرکات ورزشی باید خودتو گرم کنی چجوریع
با ویدئوهای ورزشی از یوتیوب انجام میدم اونارو دنبال میکنم انگیزه میگیرم منم،و به خودم میگم هی که واسه خودت و سلامتیته بهونه باشگاه نگیر
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز