کسی بوده که مشکلات روحی حاد و مزمن داشته باشه و درمان شده باشه

مثلأ چه مشکلی ؟

اره واقعا اره

مشکلت چیه

آره 

بله من افسردگی شدید داشتم و هر روز چشمام اشکی بود خودم رو گم کرده بودم استغفرالله از دنیا زده شده بودم دلم شکسته بود غرورم شکسته بود  زندگیم احساس میکردم دور سرم میچرخه بعد از یکسال یه خودم زمان دادم سپردم به خدا برای خوب شدنم عجله نکردم راستش با  نماز و خواندن  قرآن  خیلی آروم شدم منی که نماز و قرآن رو گذاشته بودم کنار و ذهنم پر از افکار منفی شده بود 

ذهنت رو خالی کن افکار مثبت رو جایگزین کن به خودت زمان بده با خودت مهربون باش کتاب بخون با خدا راز و نیاز کن ه جوز مدیتیشن 

و از همه مهم تر شکرگذاری روزانه به هرچیزی کوچیکی که در زندگیت داری شکرگذاری کن و نتیجه اش رو میبینی

منم هر روز گریه میکنم هیچی خوشحالم نمیکنه حتی وقتی دارم میخندم حال گریه دارم یعنی افسردگیه ؟ 

منم همینطور مخصوصا استرس  و وسواس 

بله میشه، فقط باید خودت بخوای و تلاش کنی

بله من فقط هم با مثبت نگری و بیخیال دنیا درمان شدم راز و نیاز با خدا هم تاثیر داره کلا به خودم سخت نمیگیرم

من انقد به یک فکر کلید میکردم 

شدیدددددددد رنج میبردم 

شدید 

هر کار میخواستم بکنم 

که از اون افکار منصرف بشم 

نمیشد 

خصوصا موقع خواب 

یعنی شاید صدها بار به یک موضوع کلنجار میرفتم 

خیلیییییییی سخت بود .

خیلییییییی سخت .

 هر چقدر به خدا نزدیک تر شدم 

افسردگی ها 

پوچی ها 

بی هدفی ها 

اظطراب ها 

کنترل شد 

کم رنگ شد 

دارای هدف والای انسانی شدم .

گمشده خودم پیدا میکردم 

بهم درخواست بده خصوصی برات بفرستم، چون باید پیدا کنم یه جا تایپ کرده شو سیو کردم،با چیزای خیلییی ساده میتونی حالتو خوب کنی، من تجربه کردم

بله عزیزم وقتی از چیزی لذت نبری و انگیزه هیچ کاری رو نداشته باشی نشونه افسردگی استرس و اضطراب که من تجربه داشتم و فقط باید به خودت زمان بدی اطرافیانت هم خیلی تاثیردارن اینکه شما دچار افسردگی و اضطراب بشی و افکار منفی و تغییرات هورمونی ما خانمها 

ورزش شکرگذاری روزانه افکار مثبت جملات تاکیدی مثبت و زمان دادن به خودت 

من حتی کلیپ خنده دار هم میدیدم گریه میکردم زیر دوش گریه اصلا یکی بهم تو میگفت میزدم زیر گریه خیلی دوره بدی بود فکر میکردن ضعیف شدم و واقعا هم از قوی بودن خسته شده بودم....😔

من ناراحتی عصاب یعنی زود عصابم بهم میریزه در حدی حرص میخورم عصبی میشم اون لحظه دلم میخواد بدترین کارارو کنم . وسواس فکری وسواس شست و شو افسردگی داغونم ولی بروز نمیدم دکترم نرفتم درمانم نشدم