غذا کم بخور
حسابی غذات بجو یعنی هر لقمه رو ۴۰ بار تا با بزاق دهنت ترکیب بشه
غذاهای طبع سرد و نفاخ نخور بخصوص لبنیات
زیره رو غذات بریز
کنار غذات خام خواری نکن مثلا سبزی سالاد
سیب روزی یه دونه رو حتما بخور
اینارو رعایت کن انشاالله خوب میشی
پیلاتس یوگا ورزش غذا حویبدن آرام درمان یبوست نپوشیدن لباس تنگ مصرف پروبیوتیک مکمل آنزیم دار بخور
پرهیز غذایی شدید نیاز دارید
معده شما سرده احتمالا
بر اساس طبعتون باید رژیم بگیرید
حذف کامل سردیجات و لبنیات و مواد کارخانه ای
کم غذا خوردن و آرام غذا خوردن
ماساژ معد و شکم با روغن های گرم
زنیان چی؟ تا حالا از نظر طب اسلامی پیگیری کردی ؟
والا خودمم نفخ دارم و واقعا اذیت کننده است
کلونوسکوپی دادی؟
پروبیوتیک کپسول لاکتوفم که‌باید تو خنکی بیاری و‌تو یخچال باشه و سایر پودرهای پروبیوتیک‌که داروخانه دارن همه باید تو خنکی بیاری و تو یخچال باشن
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
20 ثانیه پیش
22 ثانیه پیش
24 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز