کسی دستور رژیم داره زود لاغر کنم
کالری شمار
ورزش
اراده و تلاش😮💨
نون وبرنج رو حذف کن وفقط خورشت بخور
قد وزن سن وضعیت تاهل
شاخص توده بدنیت که خیلی خوبه نرمالی سن تو نگفتی عزیزم مگه چاقی موضعی داشته باشی بعد ماه رمضان فعالیتت رو بیشتر کن و نهارت رو هم اگر نمیتونی برنج و نون را حذف کنی حذف کن
با مکمل لاغری
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز