با یه وعده فقط ناهار درحد ۳ ۴ قاشق میشه کم کرد اگه رژیمی سراغ دارین بهم بگین
اصلا این مدل کاهش وزن پایدار نیست و فورا برمیگرده
این مدل لاغر کردن برمیگرده
فقط عضله و اب از دست میدی
دوامی نداره این رژیم برو باشگاه
با قطع عضو فقط😕
خطرناکه این وزن کردن‌ها یهویی آدم از ریخت و قیافه میندازه دیدم که میگم
میتونی صبحانه آب جوش
ناهار دمپختک آب
شامم یه نون و آب
عصرونه هم آب با چایی بخوری تا ماهی ۱۰ کیلو کم کمی 😐
چند کیلویی ؟ من تو ۴۰ روز ۷ کیلو کم کردم
عزیزم خطرناکه نکن چخبره یواش یواش کم کن تو همه جوره خوبی قدر خودتو بدون ✨
فقط با خام گیاه خواه خواریمیشه اینجوری وزن کم کرد
رژیم که خودشون رو میبندن به تخم مرغ و کبدشون اسیب میبینه
این مدل کم کردن اصلا فایده نداره دوباره بدتر از قبل برمیگرده و کلی عوارض داره
من خودم انجام دادم
هدف بلندمدت بذار برای خودت
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
34 ثانیه پیش
36 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز