فستینگ۱۶/۸
از تجربتون بگید لطفا😊
اوایل بخودت سخت نگیر و تایم زیادی نرو
چجوریه 😁
تو رو خدا تاپیک آخر منم بیاید
من 2/5 گرفتم بدون درد و خونریزی 17 کیلو کم کردم همه چی هم خوردم فقط روغن و قند و شکر در حد صفر
میشه یه توضیحی در موردش بگین منم میخوام بگیرم
چرا روزه نمیگیری رژیم فستینگ همون روزست ولی با این حال روزه ثوابم میکنی😂
یکی از همکارهام فست گرفت و کلی لاغر کرده. بعد از 2 سال، رفلاکس شدید گرفته و معده و مری اش داغون شده. طوری که امسال اصلا روزه نگرفت.
عوارض این رژیمها معمولا چند سال بعد معلوم میشع.
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز