با رژیم و ورزش صورتمم لاغرشد اما میخوام بابرنامه غذایی صورتم تپل بشه مربیم همش تبلیغ میکرد می‌گفت یکی از شاگردام برنامه غذایی دادم انگار زیر پوستش آب رفته تپل شده نمیدونم به حرف مربیم اعتماد کنم یا برم پیش دکتر تغذیه کسی تا حالا تجربشو داشته راهنمایی کنه لطفاً 🙏🏻
پیش دکتر تغذیه برو ورزش کن پروتئین مصرف کن
خواستی بیا گروهمون توی تل درمورد بدنسازی و حجم و عضله همه دختریم
Bodybuilding_girls
سلام عزیزم تاپیک یارانه قفل شده بود واسه همین اینجا میپرسم
یارانتو جدا کردی؟ مراحلش چه طور بود؟
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز