اینکه سرخود دارو بخوری فقط حالت رو بدتر میکنه
چون نمیدونی با چه دوز ی بخوری
و ممکنه تداخل دارویی بده که خیلی خطر ناکه
در ضمن اینکه چی بخوری مهمه و اینکه تا کی مصرف کنی قبل از اینکه مقاومت دارویی بگیری
پس حوصله کن برو دکنر
خود درمانی بالا بردن سرتونین فقط با ورزش ممکنه یعنی ورزش کن
پیاده روی تند شنا