2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  متفرقه
  3.  عمومی
  4.  چندساله باشگاه میری ❔چطور پا حرفت موندی و تا آخرش موندی
2789
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین
من بدنم خیلی ضعیفه نکه لاغر باشم نه کلا جون ندارم همش خستم انگار مریضم میگم باشگاه شاید خوب باشه بر ...

تو باشگاه ما یکی میاد خیلی لاغره 

میخواد یکم هیکلش پر بشه و فرم بگیره 

زیر نظر مربیه 

میگفت خیلی فرق کرده 

✐✎✐✎✐ غایباט בر لحظـ هاے سخت بایـב تا ابـב غایب بماننـב ✐✎✐✎✐                                                        

1404/01/06
|
09:50

خواستم یه چیزی رو با شما در میون بذارم چند هفته‌ایه که رژیم گرفتم و با اپلیکیشن "زیره" شروع کردم. واقعاً نتیجه‌گرفتن باهاش خیلی راحت‌تر از چیزی بود که فکر می‌کردم! 🥑💪

بدون گرسنگی و بدون اینکه غذاهای مورد علاقه‌ام رو حذف کنم، پیش میره. لازمم نیست برای همسرم و بچه ها غذای جدا درست کنم.

فکر می‌کنم این‌طور که دارم پیش میرم، آخر سال با افتخار می‌تونم تیک "لاغری" رو بزنم! 😄

من که شروع کردم، تازه الان تخفیف هم دارن 🎉اگه تو هم می‌خوای شروع کن.

تو باشگاه ما یکی میاد خیلی لاغره میخواد یکم هیکلش پر بشه و فرم بگیره زیر نظر مربیه میگفت خیلی فرق کر ...

کاش منم عوض شم دیگه خسته شدم از بس تو خونم

من باختن و بلد نیستم🐈🤍
1404/01/06
|
09:50
کاش منم عوض شم دیگه خسته شدم از بس تو خونم

برو به نظرم برای روحیت هم خیلی خوبه باشگاه 

مخصوصاً آدم لاغر باشه اتفاقاً سریع هیکلش فرم می‌گیره 

ولی چاق که باشی حالا تا بیای لاغر کنی تا فرم بگیری خیلی طول میکشه 

اصلاً بری باشگاه خوشت میاد ادامه میدی 

الان من همش میگم ای کاش تو ایام عید هم بود باشگاه 

✐✎✐✎✐ غایباט בر لحظـ هاے سخت بایـב تا ابـב غایب بماننـב ✐✎✐✎✐                                                        

1404/01/06
|
09:52
من تقریبا ده ساله چون سرحال میشم با ورزش چاق نمیشم بدنمم فرم میگیره..ورزش فقط پشتکار میخواد

میگم عزیزم من تازه شروع کردم 

بنظرت نیازی ب برنامه غذایی هست ؟ 

من میخوام لاغر شم . ۷۰ کیلو با قد ۱۶۵ 

سخته زندگی ...خدایی سخته .... به ابلفض سخته🙂🦦

1404/01/06
|
09:55
برو به نظرم برای روحیت هم خیلی خوبه باشگاه مخصوصاً آدم لاغر باشه اتفاقاً سریع هیکلش فرم می‌گیره ولی ...

این باشگاه که من میرم تعطیلی نداره 

ممنون از روحیه ای که دادی❤️

من باختن و بلد نیستم🐈🤍
1404/01/06
|
12:41

سلامم منم خیلی باشگاه رو دوست دارم و کلیم درموردش مطالعه دارم روزانه 

دلم میخاد یه روز مربی بشم به صورت حرفه ای 

ی گروه انگیزشی توی تلگرام زدیم واسه دخترای بدنساز و کلا ورزشکار خواستی بیای خوشحال میشممم 

Bodybuilding_girls

🦥🤌🏻

1404/01/06
|
13:23
به روز رسانی
ارسال نظر شما


نظر خود را وارد نمایید ...

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

مهمونی بودم خودم گرفتم دستشویی نرفتم الان

hani_koo | 43 ثانیه پیش

معدم چشه تورو خدا بگین

گوجه_سبز_نمکی_فراوان | 1 دقیقه پیش

بیاید عکس

بعععععععع | 1 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

فروش مو

خبر دارین ازشون ؟این چند وقت چقد بلند شد...
1 دقیقه پیش

تاپیک مدیریت مخارج و درآمدها و نحوه بهتر پس انداز کردن و نکات مهم خانه...

سلام مریم جان خوبی عزیزم همه حرفهایی که ...
1 دقیقه پیش

چجوری جلو خودمو بگیرم

ممنون عزیزمدارم تلاشمو میکنم.❤️
1 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
قرص خوردم میخوام خودمو بکشم از دست خانوادم بیاین عکس بدم چه بلایی سرم ...
توسط   a1389  |  2 ساعت پیش
یک ساعت پیش رفتم با همسایه طبقه بالامون دعوا کردم
توسط   ستاره_1370  |  15 ساعت پیش
مهمون دعوت کرده بودم وقتی اومدن گفتن ما ترجیح میدیم از بیرون غذا سفارش...
توسط   بانوbanoo78  |  1 روز پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

خانوما نامزد سابقمو اومدن از خانوادم تحقیق کنن ما نگفتیم چجور ادم پستیه به نظرتون حق الناس گردنمه

romi___na | 1 روز پیش

ناهار چی دارید🤨🫨کلی عکس بهار😃😍🩷

بهار2124 | 1 روز پیش

مهمون دعوت کرده بودم وقتی اومدن گفتن ما ترجیح میدیم از بیرون غذا سفارش بدی🙄

بانوbanoo78 | 22 ساعت پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
امشب عروسی دعوت بودیم 📷😁
توسط   pari_vazne_bardar  |  1 ساعت پیش
فکر کنین من غول چراغ جادو ام چی میخواین ازم
توسط   delsa_2117  |  1 ساعت پیش
به مناسبت تولد امام رضا بیاین از معجزه ای که برام کرد و کادوش که فرستا...
توسط   آیماهمیو  |  2 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک