چیزای اسیدی هم مثل شیر و لبنیات ، لیمو ، ترشی گوجه پرتقال ، لواشک اینا باعث زردی میشن
تا جایی که میشه چیزای اسیدی کمتر بخور ، قندیجات هم همینطور
بعد خوردن غذای اسیدی یکی دو ساعت فاصله بده بعد مسواک که به دندون آسیب نرسه
خمیر دندون ضد جرم هم هفته ای یکی نهایت دوبار اونم پشت سر هم نباشه ، میتونه کمک کنه
فلوراید هم بعد مسواک خوبه
مسواک زیاد و طولانی هم ممکنه باعث زردی بشه !
خمیر دندون مناسب هم تاثیر داره