عمل دیسک گزدن خیلی سخته

گلم علاعم دیسک چیه

یه ماهه درد دارم 

من دیسک کمر دارم ۶ جلسه تا الان رفتم تغییر خاصی نکردم چرا

پدرم حدود ۲ سال پیش انجام داد 

سخت که نه ولی من خیلیی استرسش  و داشتم 

بعدش شکر خدا خوب شد 

ولی امان از وقتی که عمل نکرده بود ... 

یه وضعیتی بود تو خونه ی مااا

شما پزشک هستید اینقدر قاطعانه نظر میدین؟ 

حتما ورزش کن تا عضلات گردنت تقویت بشه مشکل جدی ایجاد نشه 

چه ورزشی؟

انقد پشت سیستم نشستم اینجور شدم 

همین ورزش ساده که از جلو عقب و پهلوهای سر تک تک دست به سر و سر به دست فشار بده و ۱۰ ثانیه مکث کنی خیلی موثره ولی اگه بتونی بری باشگاه که عالیه 

تو نت بزنی حرکات تقویت گردن و سرشانه میاد برات 

منم دیسک گردن دارم و عصب اولنار دست چپم تو فشاره 

تازگی دیگه کار کردن واسم خیلی خیلی سخته 

درد و سوزش بدی زیر کتفم دارم که دلم میخواد با یه وسیله تیز اون قسمتو فشار بدم 

درد تا شونه و آرنج و انگشتام میاد ، و شدتش از انگشت کوچیک به سمت انگشت شصت کم میشه 

وقتی عود کنه نه می تونم به پشت بخوابم نه به پهلو ، فقط رو شکم خوابیدن باعث میشه دردش کم بشه که اون هم سخته 

چند ساله نرفتم دکتر 

بعد تعطیلات باید برم 

خدا را شکر عملتون به خوبی گذشت🌹

رو شکم خوابیدن برای کمر و گردن سمه درسته درد رو کمتر کرده براتون ولی فشار زیادی به مهره های کمر وارد میکنه 

به پشت بخواب  بدون بالش زیر زانوها هم بالش بزرگ بزار تا قوس کمر به زمین چسبیده باشه اینو امتحان کن 

عصب دستت حسابی تحت فشاره فیزیوتراپی و دارو درمانی هم میتونه فشار رو از روش برداره حتما برو دکتر 

چشم این روش رو که گفتین امتحان میکنم 

کارم از فیزیوتراپی و دارو گذشته دیگه جواب نمیده چندسال استفاده کردم 

حتی سرپا هم زیاد وایسم گردن و زیر کتفم شروع میکنه به درد و سوزش 

تازگی هم کمی فشار کار بیارم به دستم انگشتام و دستم هم ورم میکنه 

فیزیوتراپی همون لحظه‌که جواب نمیده باید صبر داشته باشی ابدرمانی هم برو معجزه می‌کنه

اقوام پزشک زیاد دارم اما خودم نه می‌خوام دکتری بخونم ولی رشته‌م یه چیز دیگه‌ست

باورتون نمیشه کلا پزشکا میگن عمل دیسک اشتباهه مگر در مواردی که طرف کاملا فلج شده باشه وگرنه دیسک می‌تونه در سن پایین خودشو ترمیم کنه با رعایت اون مواردی که گفتم

منم دارم هیچ کاری نمی تونم انجام بدم ۴ روز گردن و دست و تخته شونه م از درد داره منفجر می شه ،  خانما برای درد شونه و گردن چه قرصی بخوریم اروم بشه 🥲

گلم من چه قرصی بخورم دردش کمی بهتر بشه هم درد دارم هم سوزش و گرفتگی ،گردن و دست و تخته شون م هست