صورتم بعداز رژیم لاغر شده چیکار کنم پرتر بشه

atiw

عضویت: 1399/01/25

تعداد پست: 27455

ژله ناشتا، نوشیدن روزی دو بطری اب ترجیحا، جوانه گندم با شیر یا ماست

یک سیب افتاد و جهان از قانون جاذبه باخبر شد؛ میلیون ها جسد افتاد و بشر معنی انسانیت را درک نکرد..!🍂 زندگی در جایی که یک مشت نادان دور و برت باشد سخت است… اما زندگی در جایی که قدرت دست همان نادانان باشد، وحشتناک است!

1403/10/21

|

08:02

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

jkjkjk

مدیر استارتر

عضویت: 1400/02/30

تعداد پست: 1998

ژله ناشتا، نوشیدن روزی دو بطری اب ترجیحا، جوانه گندم با شیر یا ماست

اب مگه تاثیر داره جوانه گندم بخورم خودم چاق نشم 

1403/10/21

|

08:04

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

atiw

عضویت: 1399/01/25

تعداد پست: 27455

اب مگه تاثیر داره جوانه گندم بخورم خودم چاق نشم

اره من تاثیرشو طی چندماه به وضوح دیدم

جوانه بیشتر تغییراتش توی صورت مشخصن ولی خب اگه تحرک نداشته باشی و تغذیت جوری باشه که همه چیز بخوری ممکنه وزن هم اضاف کنی

یک سیب افتاد و جهان از قانون جاذبه باخبر شد؛ میلیون ها جسد افتاد و بشر معنی انسانیت را درک نکرد..!🍂 زندگی در جایی که یک مشت نادان دور و برت باشد سخت است… اما زندگی در جایی که قدرت دست همان نادانان باشد، وحشتناک است!

1403/10/21

|

08:05

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

saminnn1388

عضویت: 1403/10/13

تعداد پست: 720

حالا من لپ دارم میخوام رژیم بگیرم

1403/10/21

|

08:06

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

ttaaarraa

عضویت: 1402/12/01

تعداد پست: 1428

سیب زمینی 

1403/10/21

|

08:06

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

jkjkjk

مدیر استارتر

عضویت: 1400/02/30

تعداد پست: 1998

سیب زمینی

بخورمش

1403/10/21

|

08:07

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

jkjkjk

مدیر استارتر

عضویت: 1400/02/30

تعداد پست: 1998

اره من تاثیرشو طی چندماه به وضوح دیدمجوانه بیشتر تغییراتش توی صورت مشخصن ولی خب اگه تحرک نداشته باشی ...

از گجا میگیری جوانه گندم رو 

1403/10/21

|

08:08

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

jkjkjk

مدیر استارتر

عضویت: 1400/02/30

تعداد پست: 1998

اره من تاثیرشو طی چندماه به وضوح دیدمجوانه بیشتر تغییراتش توی صورت مشخصن ولی خب اگه تحرک نداشته باشی ...

روزی ۸ لیوان کافیه اب بخورم 

1403/10/21

|

08:08

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

atiw

عضویت: 1399/01/25

تعداد پست: 27455

از گجا میگیری جوانه گندم رو

هایپرا دارن

عطاریا هم بعضیاشون دارن

یک سیب افتاد و جهان از قانون جاذبه باخبر شد؛ میلیون ها جسد افتاد و بشر معنی انسانیت را درک نکرد..!🍂 زندگی در جایی که یک مشت نادان دور و برت باشد سخت است… اما زندگی در جایی که قدرت دست همان نادانان باشد، وحشتناک است!

1403/10/21

|

08:09

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

atiw

عضویت: 1399/01/25

تعداد پست: 27455

روزی ۸ لیوان کافیه اب بخورم

۸ لیوان نیاز طبیعی بدن در طول روز به ابه ولی اگه هدفت پر شدن صورته باید بیشتر اب بخوری، بعد از سه ماه قشنگ متوجه تغییرات صورت و شادابی پوستت میشی

یک سیب افتاد و جهان از قانون جاذبه باخبر شد؛ میلیون ها جسد افتاد و بشر معنی انسانیت را درک نکرد..!🍂 زندگی در جایی که یک مشت نادان دور و برت باشد سخت است… اما زندگی در جایی که قدرت دست همان نادانان باشد، وحشتناک است!

1403/10/21

|

08:10

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

زنخوشتیپ۲۲۲۲۲۲۲۲۲۲۲۲

عضویت: 1401/10/05

تعداد پست: 1800

اره من تاثیرشو طی چندماه به وضوح دیدمجوانه بیشتر تغییراتش توی صورت مشخصن ولی خب اگه تحرک نداشته باشی ...

روزی دوبطری رو چطوری میخوری

1403/10/21

|

08:10

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

زنخوشتیپ۲۲۲۲۲۲۲۲۲۲۲۲

عضویت: 1401/10/05

تعداد پست: 1800

اسی ویتامین ای و ب کمپلکس هم برای صورت خوبه چاقی رو نمیدونم..

من اینجوری آب میخورم دولیوان نیم ساعت قبل از صبحانه  دوباره دولیوان قبل از ناهار دولیوان عصر دولیوان قبل از شام و بعد دولیوان قبل از خواب

1403/10/21

|

08:12

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

atiw

عضویت: 1399/01/25

تعداد پست: 27455

روزی دوبطری رو چطوری میخوری

تقسیم بندی میکنی، از صبح که بیدار میشی قبل از اینکه چیزی بخوری یک لیوان بعدشم دوباره یک لیوان همینجوری تا عصر بطری اول تموم میشه، بعدش از عصر تا اخر شبم بطری دومو تموم میکنی 

خوردن اب صبح زود و قبل از خواب از سکته قلبی هم جلوگیری میکنه

یک سیب افتاد و جهان از قانون جاذبه باخبر شد؛ میلیون ها جسد افتاد و بشر معنی انسانیت را درک نکرد..!🍂 زندگی در جایی که یک مشت نادان دور و برت باشد سخت است… اما زندگی در جایی که قدرت دست همان نادانان باشد، وحشتناک است!

1403/10/21

|

08:15

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب