با روغن زیتون دور گردنتون رو آروم ماساژ بدین ی دوش آب گرم و داغ هم خوب .بعدش روغن مالی با روعن زیتون توی وان آب گرم کمی نمک دریا بریزین و دراز بکشین چند روز پشت سر هم
و اینکه اگمیتونی آبگوشت جوجه خروس جوون بخوری عالیه برای باد هایی که موجب گرفتگی بدن میشن
اصلاح سبک تغذیه