پارسال رژیم گرفتم ورزش هم تو خونه انجام دادم وزنم بشدت اومد پایین یعنی هفته ای حدود یک و نیم کیلو کم کردم ولی کل بدنم لاغر شد صورتم داغون شد خدایی شکمم عالی لاغر شد ولی نمیخوام بقیه بدنم لاغر شه نمیدونم چیکار کنم
فقط حرکات مربوط ب شکم رو انجام بده
حذف قند و شکر و شیرینی و پیاده روی
حلقه
نمیشه
بدن زبون انسان و نمیفهمه
ورزشششش فقطططط.
وای منم گند زدم مثل تو😂
الان دربه در دنبال چاقی صورتم😐
میگن ژله بخوری صورتت لاغر نمیشع
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز