؟
سرکه سیب بیشتر تاثیر داره
ابغوره برای جلوگیری از کبد چرب موثره
من مصرفم زیاده
تاثیر که نمیدونم
من و‌زودتر گشنه میکنه
چای سبز خیلیییی اشتهامو کور میکنه بجاش
عزیز یک ماه باشگاه روفتم رشته پیلاتس.سه کیلو کم کردم.سایز کم کردن.مادرم تازه فوت شده.دیگه فعلا باشگاه نمیرم
ببین اینجور چیزا مثل آبغوره و چای سبز و سرکه سیب و زیره و امثال اینا اونجوری که شما فک می کنی مثلا بیست کیلو باش کم کنی نیست نهایت بتونی با اینا دوسه کیلو کم کنی که بعد. یه مدت مصرف بدنت عادت می کنه دیگه کم نمیشه همین دوسه کیلو هم که می گم مثلا تو دوسه ماه
اگه موثر هم باشه کافی نیست
رژیم ورزش اصل کاهش وزن و تناسب اندامه
اگه اضافه وزنت کمه ک راحت کم می کنی اگه زیاده سعی کن کم ضرر ترین راهو بری
تغذیه مناسب ورزش مناسب و اِراده
طولانی تر اما دُرست
ان شاءالله موفق باشی
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
56 ثانیه پیش
56 ثانیه پیش
57 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز