همینه که خسته و بیحالت کرده
منم قبلا دیر از خواب بیدار میشدم خودمو میزدم به تنبلی هیچی رو با ذوق انجام نمیدادم
دیدم روز به روز تنبل تر و بیحالتر میشم
اولین قدمی که میتونی برداری اینه که صبح زود بیدار شی
کتاب بخونی
کارهای دستی درست کنی مثل گل با روبان و سبد با کنف و خیلی چیزای دیگه که دوق کنی
ورزش کن
این چیزای کوچیک سرزنده ت میکنه