چرا من درس نمیخونم 😭😭🥺

منم دقیقا عین خودتم یادمه سال نهم چون آنلاین بود. نخونده بودم و امتحانا حضوری بود من سه شبانه روز نخوابیدم تا تونستم مطالعات رو تموم کنم چون در طول ترم نخونده بودم فک کن ۷۲ ساعت پلک نزنی مردم قشنگ ولی نمی‌دونم چی شد سال آخری گند دارم میزنم دوس دارم یکی بزنه تو سرم به خودم بیام خودمو نمی‌شناسم 

پس کمالگرایی و اینکه بنظرم اعتماد بنفست پایینه 

بیشتر به نتیجه نگاه میکنی تا فرایند اما خب میدونی تو شروع کنی نتیجه هم خودش میاد باید تمرکزتان رو بزاری رو این فرایندش 

میتونی این جوری شروع کنی حالا که زیاد حال درس خوندن نداری بگی ۲۰ دیقه درس میخونم ۵ دیقه استراحت همین روند و ادامه بدی تا ۴ مرحله و بعد به خودت یه استراحت بزرگ تر جایزه بدی 

فرایند درس خوندن هم برا خودت جذاب کن هدف هاتو بنویس بزار جلوت رو یه کاغذ ببین اصلا چرا داری درس میخونی و چی میخوای اینکه نیوفتی یا بیشتر ؟؟

فرایند درس خوندن هم میتونی با پادکست ویدیو یا نوشتن و هر چیزی برا خودت جذاب کنی ولی خب تا زمانی که خودت رو دوست نداشته باشی کاری جلو نمیره 

و خب محیط درس خوندن هم برا خودت حالت مطالعه کن و یا اصلا برو کتابخونه 

میتونی بعد اینکه هدف هاتو کوچولو چوچولو کردی و بهشون عمل کردی به خودت جایزه بدی حالا هر چی من خودم استخرو می‌پسندم نمیدونم تو چی دوست داری حتی میتونه این باشه فیلم مورد علاقه ات رو ببینی 

دهم رو بر میدارن یعنی مایی که بخوایم یک سال پشت کنکور بمونیم نمیخواد دهم رو ترمیم بزنیم ولی یازدهم رو هنوز نمی‌دونم 

خب این تفکر بعدا خیلی ضربه میزنه تو امتحانای نهایی و کنکور هم درپیش داری و اگه بخوای اونجا هم همینطور عمل کنی همه چیز خراب میشه ، باید آرامشت رو حفظ کنی و سعی کنی در هر لحظه فارغ از اتفاقات گذشته بهترین تصمیم و عمل رو داشته باشی 

نگو از نوبت دوم ، بگو از همین امروز شروع میکنم این عادت رو در خودم تقویت کنم ،برنامه ریزی هم خیلی توی مدیزیت زمان در طول روز موثره

عاشق شدی

یادش بخیر امتحان و اون دوران

هی پیر شدم رفت

حالا مگه واقعا شدی؟ خخخخ

موقع امتحانات و وقتی که باید تمرکزت روی درست باشه آدم یا عاشق میشه یا خوابش میاد یا کرمش میگیره بره بیرون و....

به همه چی میپردازی جز همون کار اصلیه که درسه   

چرا چی شده؟

ان شا الله درست بشه