6 صبح: 2 عدد موز (150 کالری) +1 فنجان شیر (100 کالری)
12 ساعت فست
6 عصر: 2 ملاقه آش رشته: (524 کالری)
میان وعده: 200 کالری (میوه یا آجیل)
مجموع کالری مصرفی: 974 کالری
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیستتاپیک های به روز شده
43 ثانیه پیش
44 ثانیه پیش
44 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز