دلم سوخت براش😢😂
اصولی باید لاغر کنه اینطوری ک فایده نداره
باید بره باشگاه اونجا مربی برنامه غذایی بهش بده و البته قبلشم باید ازمایش بده
مردا خودشونو گرسنه نگه نمیدارن
شما فقط باعث میشی شوهرت به جای غذای خونگی فست فود و غذای اماده بخوره وقتی بیرونه
میاد خونه وانمود میکنه با غذای کم شما سیر شده
حالا یه شب که هزار شب نمیشه مهمونی بذار بخوره
به همسرت بگو مراعات کنه خونه مادرش..
مامور غذا خوردن و نخوردن شوهرتی یا زنش که باید رفیقشم باشه؟
مطمئن باش شوهرت بیرون خودشو سیر میکنه بعد میاد پیش شما
دوم اینکه من ۴۰ ساله دیدم اصلا بهش نمیومد ۴۰ سالش باشه خودتو اذیت نکن تو رژیم های سخت هم یه وعده غذای آزاد دارن البته باید میزانش فشار نیاره به بدنشون
همسرت خودش باید بخواد و اراده کنه.
شاید بهتر باشه اول چکاپ کامل انجام بدن.
بعد اگر مشکلی نبود ، با یک برنامه ورزشی درست و اصولی و یک برنامه غذایی مناسب ، پیش برن.
قرص لاغری و اینجور چیزها هم به هیچ وجه استفاده نکنید.
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز