اختلال در خوابیدن

سلام بروبچ چطورین؟

تاحالا شده خوابتون بهم بریزه تا صب بیدار بمونین؟

چجوری تنظیم کردین خوابتونو؟

من حتی ملاتونینم میخورم ولی زیاد تاثیر نمیذاره بعضی وقتا تاثیر داره فقط